寒冷的冬季，跟親朋好友們來一高雄麻辣火鍋發 火鍋是最惬意的事，而圍坐在熱氣騰騰、美美的火鍋周圍不能缺少小孩子歡鬧的身影。然而冬季小孩在吃火鍋時，都有什麽地方需要去注意的呢?綠色食品網告訴家 長朋友，冬季小孩吃火鍋一定要保證食物的多樣化，多選綠葉菜、紅薯、土豆、豆制品、木耳、蘑菇等菜品，盡量讓孩子少吃營養價值不高的菜品，如高能量、高膽 固醇和高鹽分的火鍋食材。
高雄火鍋 高能量菜品。高能量的火鍋食材主要包括肥牛、高雄美食推薦肥羊、羊尾等，這些肉中的飽和脂肪含量較高，能量也就很高，如果過多的食用，則容易造成小孩體內的能量過剩，從而增加了肥胖的風險。所以建議大家在選擇牛羊肉時，盡量避開那些漂亮大理石花紋的牛羊肉，它們的脂肪特別高，要盡量選瘦一點的來涮火鍋。當然，那些高雄麻辣鍋海鮮黨也可以用魚蝦貝類、豆制品等替代部分牛羊肉，既享受了美味，又保證了蛋白質攝入，同時還降低了能量，以及飽和脂肪的攝入。
高雄餐廳推薦 高膽固醇菜品。高膽固醇的火鍋食材主要包括豬腦、肥腸等內髒類。這種內髒類菜品雖然口感不錯，但其中的膽固醇含量卻高得驚人，不適合小孩字高雄火鍋推薦食用，而成人要是食用過多，也會增加心腦血管疾病的患病風險。此外，動物內髒中的有害物質殘留較多，且不易去除。由此看來，患有高脂血症、高膽固醇的高雄酸菜白肉鍋人就更應該避免食用了，而對于身體健康的人群來說，也要盡量少吃。
高鹽分菜品。高鹽分的火鍋食材主要包括午餐肉、香腸、魚丸、牛肉丸等加工肉制品，這類加工肉制品有個共同的特點，就是在制作過程中會加入不少鹽分和食品 添加劑。這種食品小孩吃了對身體很不利，而且在吃火鍋時，鍋底、蘸料中的鹽分也不少，如果再這類加工肉制品，則很容易造成鈉鹽攝入過量，對成人的身體健康 也會造成不小的傷害。
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