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　　產後口渴最簡單的解決方法就是進行補水，而補水除了喝溫水外，月子中心還可以通過其他方法來緩解口渴及補充一些水分：

　　1、喝小米粥改善口渴情況。喝粥較吃飯能讓媽媽攝入更多的水分，對產後口渴能起到緩解作用。同時小米具有清熱、健胃除濕、和胃月子中心安眠等好處，對很多內熱、脾虛的媽媽來說，具有很好的功效。

　　2、吃蘋果補充水分。生津解渴是蘋果的一大優點，而且蘋果還能保證媽媽補充膳食纖維。但如果是體虛、脾胃虛的媽媽，最月子中心推薦好不要生吃蘋果等生冷食物，以免加重腸胃負擔。可以將蘋果切片和粳米放在一起煲粥，也可以榨蘋果汁，再燒開飲用。

　　3、服用維生素C片。這種方法對於口渴程度嚴重的媽媽更適用，可以用溫水送服。

　　4、通過精神按時來緩解口渴。如果媽媽不想喝太多的水，可以暗示一下自己的身體，比如舉起水杯，連續做吞咽動作，或者台北月子中心用水濕潤一下嘴唇，有時也能產生消渴的快意。

　　5、如果是由糖尿病、甲亢等因素引起的口渴，可以在醫生的建議下，服用中藥湯劑來緩解口渴。例如用50克荔枝殼加水熟煮，過濾後當水喝。